Entspannung · Coaching · Burnoutprävention
Weniger Stress
& ruhiger Schlaf
Ich begleite Frauen dabei, wieder Kraft zu schöpfen, besser zu schlafen und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Kostenloses Erstgespräch · unverbindlich
5,0 bei Google(5 Bewertungen)Vielleicht kennen Sie das …
- Sie schlafen schlecht.
- Ihr Gedankenkarussell hört einfach nicht auf.
- Sie funktionieren nur noch.
- Sie sind ständig für andere da.
- Sie wünschen sich wieder Leichtigkeit.
- Sie sehnen sich nach innerer Ruhe.
Stellen Sie sich vor …
- Sie wachen morgens erholt auf.
- Sie können wieder tief durchatmen.
- Sie fühlen sich gelassener.
- Sie genießen den Alltag wieder.
Genau dabei unterstütze ich Sie.
Ob und wie schnell sich etwas verändert, ist bei jedem Menschen verschieden. Ein Ergebnis kann ich Ihnen nicht versprechen, meine Aufmerksamkeit schon.
Daran arbeiten wir gemeinsam:
Jeder Mensch
ist einzigartig
Deshalb gibt es bei mir keine Begleitung nach Schema F. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen finden wir gemeinsam heraus, was Sie im Moment wirklich brauchen. Und Sie müssen dabei nichts leisten.
So begleite ich Sie
Ich verbinde verschiedene Methoden, individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie wieder zu Ruhe und Kraft finden.
Entspannungsverfahren
Bewährte Methoden, mit denen Ihr Körper zur Ruhe kommt und sich Anspannung Schritt für Schritt löst.
Atem- & Achtsamkeitstechniken
Einfache Übungen für den Alltag, die Sie jederzeit selbst anwenden können, für mehr Ruhe im Moment.
Lösungsorientiertes Coaching
Gemeinsam ordnen wir Gedanken, schaffen Klarheit und entwickeln Lösungswege, die wirklich zu Ihnen passen.
Moderne Hypnoseauf Wunsch · nicht medizinisch
Wenn Hypnose für Sie passend ist: ein sanfter Zugang zu Ihren inneren Ressourcen.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Sondern darum, wieder ganz bei sich selbst anzukommen.
Ihr Weg zur inneren Balance
So läuft es ab
Der erste Schritt ist ganz klein: eine kurze Nachricht von Ihnen per WhatsApp oder E-Mail, mehr braucht es nicht. Sie müssen nichts vorbereiten und noch nichts erklären, wofür Sie gerade keine Worte finden.
In einem kostenfreien Telefonat von etwa 20 Minuten lernen wir uns dann in Ruhe kennen. Sie erzählen mir, was Sie beschäftigt, und ich beschreibe Ihnen, wie ich arbeite. Wenn Sie danach das Gefühl haben, dass die Chemie stimmt, vereinbaren wir Ihren ersten Termin. Und wenn nicht, ist das genauso in Ordnung.
Was es kostet
Telefonisches Erstgespräch
Damit wir uns unverbindlich kennenlernen
Einzelberatung oder Coaching
Entspannung, Beratungsgespräch oder Hypnose
Gut zu wissen
Privatleistung
Keine Leistung der Krankenkasse. Alle Preise sind Endpreise, umsatzsteuerfrei nach § 19 UStG.
Ermäßigung
Bei knapper Kasse: sprechen Sie mich an.
Widerrufsrecht
Buchen Sie per WhatsApp, E-Mail oder Telefon, können Sie 14 Tage lang widerrufen.
Zur WiderrufsbelehrungIch freue mich, wenn Sie sich melden. Ein paar Zeilen genügen, alles Weitere besprechen wir ganz in Ruhe.
WhatsApp schreibenIch melde mich meist noch am selben Tag. Kostenlos und unverbindlich.
Claudia
Notzon-Klose
Ich bin Mutter von drei erwachsenen Kindern. Ich kenne das Gefühl, jahrelang für alle da zu sein: für die Familie, den Beruf und die ganze Organisation dahinter. Und wie leicht man sich dabei selbst aus dem Blick verliert.
Genau deshalb mache ich heute diese Arbeit. Wer ständig unter Strom steht, im Kopf schon beim nächsten Termin ist und einfach nicht mehr abschalten kann, dem hilft kein gut gemeintes „Entspann dich doch mal“. Sondern jemand, der zuhört, sich Zeit nimmt und mit Ihnen gemeinsam eine Lösung findet.
Sie werden merken: Es passiert etwas. Ruhig und in Ihrem Tempo.
Meine Qualifikationen
Staatl. anerkannte Erzieherin
Langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen.
Zertifikat ansehenEntspannungspädagogin
Ausbildung in Entspannungsverfahren, Zertifikat unten einsehbar.
Zertifikat ansehenPsychologische Beraterin
Coaching mit Herz und Verstand, für Klarheit und neue Lösungswege. Ich bin keine Psychologin und keine Psychotherapeutin.
Zertifikat ansehenHypnose-Coach
Moderne Hypnose (nicht medizinisch), auf Wunsch als ergänzende Methode.
Zertifikat ansehenWas andere erlebt haben
5,0 von 5 bei Google, 5 Bewertungen
Was Frauen nach unserer gemeinsamen Arbeit schreiben, lesen Sie am besten dort, wo es unabhängig von mir steht: in meinem Google-Unternehmensprofil. Ich gebe die Bewertungen hier bewusst nicht wieder, damit sie das bleiben, was sie sind: die Worte der Frauen selbst.
Bewertungen bei Google lesen